Jak zachować spokój pod presją – oddech, który resetuje głowę, i decyzje, które ratują
W sytuacji zagrożenia Twój największy wróg nie jest na zewnątrz. Siedzi w Tobie i nazywa się panika. Serce wali, myśli galopują, ręce drżą, a najprostsza decyzja nagle wydaje się nie do udźwignięcia. To nie słabość charakteru. To biologia – organizm wrzuca najwyższy bieg, żeby uciekać albo walczyć, i przy okazji odcina spokojne myślenie. Dobra wiadomość:…